Psico Coaching Personal

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La Gestión del Tiempo para establecer prioridades. La Rueda de la Vida

La Rueda de la Vida

Esta herramienta es un recurso maravilloso, que nos ofrece la posibilidad de contemplar, cada uno de los apartados de nuestra vida, para que seamos conscientes de cómo explorar tu situación personal, desde todos los ángulos para que estén en equilibrio. Por eso es de vital importancia la gestión del tiempo con la rueda de la vida.

Cómo funciona la Herramienta de la Rueda de la Vida

Esta herramienta funciona como si condujeras al volante de un vehículo.

Hay que dibujar un círculo indicando nueve porciones, como si fueran los quesitos de un Trivial Pursuit.

Cada una de esas porciones, representa un área de la vida y las tienes que puntuar del 1 al 10.

Este es el dibujo representado del circulo, indicando cada una de las porciones.

Ahora valoremos del 1 al 10 cada una de las áreas, siendo el 1 la peor valoración y el 10 la valoración más alta. Una vez finalizadas las valoraciones unamos los puntos, y la Rueda de la Vida podría quedar como este dibujo.

En función de las puntuaciones que tengas en cada apartado, será más redondita la rueda para unir los puntos, y alcanzando una mayor puntuación en cada uno de los apartados, más equilibrada será para manejar la rueda de la vida.

Las Áreas de la Rueda de la Vida

Por cada apartado, hay algunas preguntas que se emplean como herramienta en Coaching Personal, las cuales identificaran como te sientes en cada momento, tales como:

-Amor: ¿Qué es para ti el amor?

-Amistad: ¿Qué es para ti la amistad?

-Familia: ¿Quiénes forman parte de un vínculo tan íntimo?

-Crecimiento Personal: Aquí hace una reflexión sobre tu desarrollo personal y también espiritual, que influye en tu vida en general.

-Salud: Ten muy presente que la salud en muchas ocasiones solo se valora en el sentido no sólo físico sino emocional.

-Trabajo: ¿Cuál es tu nivel de satisfacción en tu actual situación laboral?

-Dinero: ¿Disfrutas de libertad financiera?

-Entorno: Aquí has de reflejar tu nivel de satisfacción con respecto a tu ciudad, barrio, comunidad de vecinos y todo lo que esté relacionado con tu hogar.

Ocio: ¿Disfrutas de suficiente diversión?

Al final de la confección de la rueda de la vida, una de las preguntas sería:

¿Cómo priorizas estas áreas de tu vida?

Cuando ya has elaborado la rueda de la vida, podemos profundizar con más detalle en cada uno de los apartados con sus preguntas correspondientes, creando subruedas, que te permitan analizar con detalle dentro de cada uno de los apartados.

La Gestión del Tiempo para Establecer Prioridades

Es completamente prioritario saber cómo establecer tus prioridades, que van en función, de todo lo que es verdaderamente importante en tu vida para sentirte realizado en todos los sentidos.

Actualmente llevamos un ritmo de vida muy acelerado sin disfrutar de cada momento, y es perfectamente posible hacerlo a través de la gestión del tiempo, teniendo en cuenta que el día tiene 24 horas, en los cuales tenemos que aprender como ser proactivos y también cuando relajarnos.

Frase inspiradora para establecer prioridades con Coaching Personal:

Para que disfrutes de cada momento único:

“No esperes el momento perfecto. Sé tú el creador de tus momentos perfectos”.

Si quieres conocer más sobre mis Servicios de Coaching Personal, te indico el enlace Mis Servicios

Mi nombre es Silvia Cristina García López. Soy Consultora, Coach Personal, Mentora y Educadora Emocional.

Estoy especializada en acompañar a las personas para que descubran su talento, encuentren su camino y alcancen su propósito de vida.

Te envío el Vídeo para mostrarte cómo gestionar el tiempo con la Rueda de la Vida:

Plataformas y red social:

https://www.bosquedeluz.com/perfil/2509

https://www.tusclasesparticulares.com/profesores/silvia-cristina-garcia-lopez.htm

https://www.superprof.es/ofrezco-mis-servicios-coaching-personal-life-coaching-inteligencia-emocional.html

https://es.linkedin.com/in/silvia-cristina-garcia-lopez-9bb634129

2 comentarios en “La Gestión del Tiempo para establecer prioridades. La Rueda de la Vida”

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