Psico Coaching Personal

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El sexto sentido pieza clave para convertir tu emoción en tu aliado. Cómo enfrentarse a situaciones que nos generan miedo

Convierte tu emoción en tu aliado

El sexto sentido pieza clave para convertir tu emoción en tu aliado, es un alto valor de lo que es la intuición. Nos acompaña para hacernos ver, que es una guía muy buena para estar atento a las señales. Ser conscientes de lo que realmente nos sucede realmente. Por eso hay que ir más allá de lo que en apariencia se ve y descifrar su mensaje oculto utilizando el sexto sentido pieza clave para convertir tu emoción en tu aliado.

Si recordáis el argumento de la película del sexto sentido, el psicólogo Malcom Crowe (Bruce Willis), le recomienda al niño Cole Sear (Haley Joel Osment), que en vez esconderse cuando se le presentan personas que no están en este mundo, se concentrara en desarrollar el don sobrenatural que tiene para poder comunicarse con ellos, a pesar de que lógicamente, de la forma que se le presentan y el aspecto que tienen le asuste. Por eso es importante que recuerdes el sexto sentido pieza clave para convertir tu emoción en tu aliado.

Esa es la base para enfrentarte a tus miedos, aunque en este caso sea miedo a sucesos paranormales. Lo cierto es que en la mayoría de los casos, no nos paramos a analizar cuáles son nuestros miedos, de donde vienen y las herramientas que podemos emplear para convertirlos en tu aliado y utilizarlos a tu favor.

Con este artículo vamos a aprender, el sexto sentido pieza para convertir tu emoción en tu aliado:

1-Qué hacer cuando sientes que tus emociones te abruman.

2-Que las emociones están aquí para alertarnos y para estar atento a descubrir los mensajes que ocultan aprendiendo a escucharlos y entenderlos.

3-Las herramientas prácticas para aprender a escuchar y entender tus emociones.

4-El diálogo interno.

5-Cómo convertir tus emociones en tu aliado y utilizarlos a tu favor.

El proceso de regulación emocional para convertir tu emoción en tu aliado se compone de un modelo de 6 pasos:

1-Detectar la emoción.

2-Atender la emoción.

3-Etiquetar y poner nombre.

4-Normalizar, que es la aceptación de cómo te encuentras.

5-Analizar la emoción, es decir, por qué te sientes de una manera determinada, qué sentido adaptativo tiene para ti encontrarte así, si te está ayudando o no.

6-Regular la emoción que sería emplear las estrategias cognitivas, fisiológicas, conductuales, para intentar reducir la frecuencia y la intensidad de esa emoción que nos crea malestar.

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Mi nombre es Silvia Cristina García López. Soy Consultora, Coach Personal, Mentora y Educadora Emocional.

Estoy especializada en acompañar a las personas para que descubran su talento, encuentren su camino y alcancen su propósito de vida.

Te adjunto este Vídeo de cómo el sexto sentido es la pieza clave para convertir tu emoción en tu aliado:

Plataformas y red social

https://www.bosquedeluz.com/perfil/2509

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